Les vamos a revelar los beneficios del tubérculo que les ayuda cañón a ver mejor, así que… ¡Tomen nota!
Estamos segurísimas que han escuchado en algún lugar que este tubérculo les cambia la vida, por eso decidimos contarles de todos los beneficios de su jugo, para que lo incluyan en su día a día.
Lo que más nos gusta es que no tiene el montón de glucosa que otros jugos podrían tener y es que cero queremos que tengan picos de glucosa (aquí les explicamos todo sobre eso), así que para empezar ya es un win-win porque les deja los niveles en donde los tengan.
Ahora bien, si comen este tubérculo crudo les van a ayudar a limpiar los dientes y encías, mientras que el jugo puede aportar nutrientes esenciales que los fortalecen. Ahora sí ¿cuál es el tubérculo que les ayudará a ver mejor?.
El tubérculo que te ayuda a ver mejor
Además de ayudarlos con la vista (adelante les contamos la razón), el jugo de zanahoria literalmente les ayuda con muchas otras cosas en el cuerpo como:
Cuerpo de hierro. La zanahoria las deja como Wonder Woman, y no sólo porque van a ver perfecto, también por su contenido de antioxidantes y vitamina C, que les puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo al cuerpo contra infecciones y enfermedades.
Más guapo que nunca. Otro dato de infarto sobre el betacaroteno, es que también es bueno para la piel, ya que ayuda a que esté sana, reduciendo la aparición de arrugas y protegiéndola contra el daño solar, o sea te vas a ver 5 años más joven.
Una panza sana. Las zanahorias son ricas en fibra, lo que puede mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento, así que si tienen algún problema con eso, la verdad es que te urge un jugo o de plano una ensalada que tenga este vegetal.
Lo cardiovascular al 100. El potasio presente en el jugo de zanahoria ayuda a regular la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que si en su familia alguien tuvo algún tema con el corazón, será bueno que empiecen a consumirlo.
Desintoxicante. El jugo de zanahoria tiene propiedades desintoxicantes que pueden ayudar al hígado a eliminar toxinas del cuerpo, porque aunque sea muy popular el hecho de que se regenera, lo debemos ayudar a permanecer limpio.
Energizante. Su contenido de vitaminas B y minerales puede proporcionar un impulso de energía, haciendo que se sientan más activas a lo largo del día.
Para una vista de infarto. Deben saber que el jugo de zanahoria es LA fuente de vitamina A, y es que a través del betacaroteno que tiene, les llega este nutriente que ayuda en la salud de los ojos, así como a prevenir problemas como la degeneración macular y mejorando la visión nocturna.
Eso sí, entrarle al jugo de zanahoria puede ser una excelente manera de disfrutar muchísimos beneficios, aunque recuerda que debe ser con moderación para evitar un exceso de vitamina A.
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