martes, 16 abril, 2024
Ejercicio
TBE: ¿Por qué no puedes bajar la panza?
¿No sale ni con dieta ni ejercicio? Eugenia nos da 12 razones por las cuales no has podido bajar la panza.
The Beauty Effect se pone FIT
The Beauty Effect presenta Fitness sessions, una serie de videos que crearon en colaboración con Ser sana donde podrán hacer ejercicio desde su casa.
¿Qué hacer cuando todo en el gym está ocupado?
Cerca de 30% del total de miembros de un gimnasio entrena a la misma hora. Y de lunes a miércoles esto puede duplicarse. Como resultado tienes aparato
¿Por qué quema grasa el entrenamiento cardiovascular?
Es sencillo. Si quieres bajar de peso, tienes que hacer cardio. Si lo que buscas es aumentar músculo debes cargar pesas. Aquí sabrás por qué el ejerci
Clases en grupo… ¿para hombres?
Para los que nos movemos y crecimos (por no decir “enruquecimos”) en el medio del fitness, especialmente en gyms y clubes, es común escuchar al grupo
Vacación sin engordar
¡Ya llegamos al “break” primaveral! Y ya sea que viajes o te quedes en casa, descansarás más y ¡no es por espantarte!, pero al romper la rutina cotidi
Foreplay: Rutina de fuerza
Aprovechemos que somos machos alpha o hembras alpha y hagamos ejercicios de fuerza en pareja. Además de ganar fuerza y tono muscular, aprovec
Reto Burpees
La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el momento de iniciar un reto, ¿te unes?
Rutina de estiramientos
De Holanda para México
Si eres amante de las bicicletas, no puedes perder la oportunidad de ir a la exposición en el museo Franz Mayer.
El Factor Figueroa: A Dios no le gustan los gordos
Todos quieren cambiarme el cuerpo, pero a mí me gusta. ¿Estoy mal? ¿Me convierto en vegana? ¿Me mato? El nuevo culto a la vida saludable me deprime.
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