Ejercicio
¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso?
El sube y baja de la báscula es una pesadilla, pero tiene razones de ser más allá de tus pocas ganas de hacer dieta y ejercicio.
No pierdas peso, ¡mejor reafirma tu cuerpo!
Tener el cuerpo que siempre has querido es fácil con disciplina y sin dejar de comer, todo tiene que ver con un estilo de vida sano.
Baja de peso caminando
Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
#ChallengeMoi Enero
Con esta rutina de ejercicio bajarás todo lo que subiste en las fiestas de diciembre.
Cómo lograr el cuerpo que siempre has querido
Llevar un estilo de vida fitness y cambiar tu cuerpo en sólo 45 días es fácil con disciplina y responsabilidad.
Cómo organizarme para lograr mi propósito fitness 2016
Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos
Fat Sister: La Gran Final
La final de Fat Sister llegó. ¿Quién fue la ganadora? Checa el video.
Rutina para arrancar activos el 2016
Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa... URGE que hagas esta rutina para recuperarte.
Lo estúpidamente interesante de los GYMs en enero
La intención de “hacer ejercicio” es uno de los “propósitos” de año nuevo más recurrentes y de los primeros que se mandan al carajo.
¿No te gusta el ejercicio? Tips para que sea tolerable.
Tips para que el ejercicio te sea más tolerable, claro... si no te gusta el ejercicio.
Tips para no comer tanto en la cena de Navidad o Año Nuevo
Con estos tips vas a evitar ser parte de la estadística de las personas que suben de 2 a 6 kilos en esta temporada.
¿Por qué cuesta tanto trabajo bajar la grasa abdominal?
Checa cómo puedes tener un abdomen de 10 y dejar atrás esa temida lonja.
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