Test: ¿Qué tan feliz eres?

Descubre con este test qué tan feliz eres y cómo es que puedes ver la vida de forma mucho más alegre. Toma nota.

De acuerdo con el World Happiness Report, México ocupa el lugar número 25, de un total de 143, convirtiéndose este año en el país más feliz de Latinoamérica, pero ¿qué tan feliz eres? 

Respondan honestamente las preguntas que les hace Enrique Tamés y descubran que tan felices andan por la vida o de plano están por la calle de la amargura.

Test: ¿Qué tan feliz eres?

Este test consta de 10 preguntas diseñadas para evaluar tu nivel de felicidad en diferentes áreas de la vida. Responde a cada pregunta eligiendo la opción que mejor refleje tu situación actual.

No hay respuestas correctas o incorrectas, simplemente responde con honestidad. Al final del test, revisa la mayoría de tus respuestas para obtener tu resultado.

 ¿Cómo te sientes en general con respecto a tu vida?

• a) Muy insatisfecho
• b) Insatisfecho
• c) Neutral
• d) Satisfecho
• e) Muy satisfecho

¿Con qué frecuencia experimentas emociones positivas como alegría, gratitud o amor?

• a) Nunca
• b) Raramente
• c) A veces
• d) Frecuentemente
• e) Siempre

¿Qué tan satisfecho estás con tus relaciones personales (familia, amigos, pareja)?

• a) Muy insatisfecho
• b) Insatisfecho
• c) Neutral
• d) Satisfecho
• e) Muy satisfecho/a

¿Qué tan satisfecho estás con tu trabajo o actividad diaria?

• a) Muy insatisfecho
• b) Insatisfecho
• c) Neutral
• d) Satisfecho
• e) Muy satisfecho

 ¿Con qué frecuencia te sientes estresado o abrumado por tus responsabilidades?

• a) Siempre
• b) Frecuentemente
• c) A veces
• d) Raramente
• e) Nunca

¿Qué tan satisfecho/a estás con tu salud física y bienestar?

• a) Muy insatisfecho
• b) Insatisfecho
• c) Neutral
• d) Satisfecho/a
• e) Muy satisfecho/a

 ¿Cuánto tiempo dedicas a actividades que te gustan o te hacen sentir bien?

• a) Muy poco tiempo
• b) Poco tiempo
• c) Un tiempo moderado
• d) Mucho tiempo
• e) Todo el tiempo que puedo

 ¿Cómo te sientes respecto a tu futuro?

• a) Muy pesimista
• b) Pesimista
• c) Neutral
• d) Optimista
• e) Muy optimista

¿Qué tan satisfecho/a estás con tu situación económica?

• a) Muy insatisfecho
• b) Insatisfecho
• c) Neutral
• d) Satisfecho
• e) Muy satisfecho

¿Cuánto tiempo dedicas a cuidar tu bienestar emocional y mental?

• a) Muy poco tiempo
• b) Poco tiempo
• c) Un tiempo moderado
• d) Mucho tiempo
• e) Todo el tiempo que puedo

¿Cuáles son los resultados?

Mayoría de respuestas A y B: Nivel de felicidad bajo. Se recomienda buscar actividades que te hagan sentir bien, hablar con un amigo cercano o buscar ayuda profesional si es necesario. 

Mayoría de respuestas C: Nivel de felicidad medio. Considera hacer cambios positivos en tu vida diaria para aumentar tu felicidad.

Mayoría de respuestas D y E: Nivel de felicidad alto. ¡Felicidades! Sigue haciendo lo que estás haciendo para mantener tu felicidad y considera compartir tus experiencias positivas con los demás.

Especialista: Dr. Enrique Tamés. Director de proyectos de Florecimiento Humano del Tecnológico de Monterrey. Coach certificado.

TW: @enriquetames

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