Hazte Cuentahabiente
Sigue a Martha

Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.

icon diamante

consejos de nutrición

icon diamante
cuando envejecemos perder peso

¿Por qué cuando envejecemos nos cuesta más trabajo perder peso?

¿Se preguntan por qué es más difícil perder peso al envejecer? Conoce los cambios metabólicos y estrategias para mantener un...
SEGUIR LEYENDO
ayuno-intermitente-quien-puede-hacerlo-isable-gutierrez

Ayuno intermitente: ¿quién sí? ¿quién no? y ¿quién jamás?

Para todos aquellos que andan confundiendo el no comer con el ayuno intermitente, aquí les explican todo, así que tomen...
SEGUIR LEYENDO
ayuno-intermitente-para-no-envejecer-martha-debayle

Ayuno: el secreto para no envejecer (y no, no te vas a desmayar)

Se escucha muchos sobre que el ayuno es bueno para no envejecer, pero ¿es realmente cierto? Aquí les explicamos todo...
SEGUIR LEYENDO
comida-chatarra-y-como-evitarla

Alimentos ultraprocesados y su peligro en los hijos

La nutrición correcta y la importancia de diferenciar entre alimentos ultraprocesados y saludables
SEGUIR LEYENDO
la-fruta-que-baja-la-glucosa-papaya

La fruta que te baja la glucosa … True story!

¡Esta es la fruta que baja la glucosa! No solo es deliciosa, también ayuda a facilitar la digestión y mejorar...
SEGUIR LEYENDO
alimentos-que-queman-calorias-a-lo-loco

Alimentos que queman calorías a lo loco

Aquí una lista de alimentos que queman calorías a lo loco y que sí o sí tienen que incluirlas como...
SEGUIR LEYENDO
10-superfoods-mexicanas-que-ayudan-a-la-salud

10 superfoods mexicanas que amamos!!!

Estas son las mejores superfoods mexicanas que potenciarán su salud por sus altos nutrientes y beneficios.
SEGUIR LEYENDO
mitos-sobre-bajar-de-peso

10 mitos sobre bajar de peso

Estos son los mitos sobre bajar de peso que cero tienen que creer. Nuestro bariatra de cabecera nos los va...
SEGUIR LEYENDO
beneficios-del-jugo-de-zanahoria-tuberculo-que-ayuda-a-la-vista

El tubérculo que te ayuda cañón a ver mejor

Tomen nota que les vamos a dar el nombre del tubérculo que los hará ver mejor y además les ayudará...
SEGUIR LEYENDO
el-estres-engorda-nathaly-marcus

¿El estrés engorda? Nathaly Marcus responde…

El estrés engorda, tanto como si se comieran una hamburguesa doble con queso, pero ¿qué podemos hacer? Nathaly Marcus explica.
SEGUIR LEYENDO
cerebro-roto-brain-fog-nathaly-marcus

Test: ¿Tienes el cerebro roto?

¿Sienten un agotamiento infernal? ¿no se concentran y se sienten "lentos"? Puede que tengan el cerebro roto. Aquí un test...
SEGUIR LEYENDO
sintomas-físicos-que-provoca-un-pico-de-glucosa

Síntomas físicos que provoca un pico de glucosa

Isabel Gutiérrez, nuestra health coach, les va a explicar los síntomas de los picos de glucosa y cómo evitar tenerlos...
SEGUIR LEYENDO